Theo một nghiên cứu trên 11.000 người được công bố trên tạp chí, việc tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm có liên quan đến những thay đổi quan trọng và có khả năng gây hại trong cấu trúc và chức năng của tim. Tạp chí trái tim châu Âu hôm nay (Thứ Năm).
Nghiên cứu được dẫn đầu bởi Giáo sư Lu Qi từ Đại học Tulane, New Orleans, Hoa Kỳ.
Các nghiên cứu quan sát trước đây đã liên kết việc tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm với nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn, nhưng rất ít thông tin về cấu trúc tim và những thay đổi chức năng liên quan. Chúng tôi thực hiện nghiên cứu này để hiểu điều gì xảy ra với tim theo thời gian khi con người tiếp xúc với quá nhiều ánh sáng vào ban đêm.”
Giáo sư Lu Qi, Đại học Tulane, New Orleans, Hoa Kỳ
Nghiên cứu bao gồm 11.071 người tham gia nghiên cứu Biobank của Vương quốc Anh. Tất cả những người tham gia đều đeo cảm biến ánh sáng trên cổ tay trong bảy ngày để đo mức độ ánh sáng suốt đêm. Sau ba năm, những người tham gia được chụp MRI tim để kiểm tra chặt chẽ cấu trúc và chức năng của tim.
Các nhà nghiên cứu đã so sánh những người nhìn thấy mức độ ánh sáng lớn hơn 3 lux với những người hầu như không nhìn thấy ánh sáng vào ban đêm.
Nó cho thấy những người tiếp xúc nhiều với ánh sáng vào ban đêm, thành tâm thất trái (một trong các buồng tim) dày lên, làm giảm không gian bên trong buồng. Có dấu hiệu cho thấy khả năng đập của cơ tim bị giảm. Đây là dấu hiệu sớm của bệnh tim. Các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy những thay đổi ở tâm thất phải và tâm nhĩ trái (hai buồng còn lại của tim).
Giáo sư Qi cho biết: “Đây là nghiên cứu đầu tiên thuộc loại này và nó cho thấy rằng việc tiếp xúc với mức độ ánh sáng cao hơn vào ban đêm có liên quan đến việc tái cấu trúc tim. Đây là nơi cấu trúc và chức năng của tim thay đổi và chúng ta thường thấy nó phản ứng với căng thẳng mãn tính hoặc tổn thương tim. Đó là cách cơ thể chúng ta thích ứng với sự căng thẳng này, nhưng cuối cùng nó có thể dẫn đến suy tim.”
“Ô nhiễm ánh sáng đã nổi lên như một yếu tố nguy cơ mới đối với bệnh tim mạch. Phát hiện của chúng tôi, cùng với bằng chứng từ các nghiên cứu khác, cho thấy rằng việc giảm tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm nên được các bác sĩ và nhà hoạch định chính sách coi là một trong những chiến lược phòng ngừa bệnh tim mạch tiềm năng.”
Giáo sư Thomas Münzel của Trung tâm Y tế Đại học Mainz, Đức và các đồng nghiệp cho biết trong một bài xã luận kèm theo: “Đã đến lúc các bác sĩ lâm sàng, đặc biệt là những người đang điều trị bệnh nhân bị suy tim hoặc rung tâm nhĩ, hãy hỏi về môi trường ngủ: phòng ngủ tối như thế nào, bệnh nhân có làm ca đêm hay không và tần suất sử dụng màn hình sau khi ra nắng. Ánh sáng ấm áp cạnh giường ngủ và việc đưa đèn LED dự phòng nhỏ vào thiết bị điện tử tiêu dùng từ góc độ sức khỏe cộng đồng, ô nhiễm ánh sáng là một trong số ít mối nguy hiểm môi trường bảo vệ các thiết bị, đèn quang phổ ấm và đèn khí hậu.” sẵn có một cách hiệu quả.
“Cuối cùng, nghiên cứu này không chỉ là một quan sát thú vị. Nó cho thấy mối liên hệ quan trọng giữa những gì các vệ tinh đang cho chúng ta thấy, một hành tinh sáng hơn vào ban đêm và thực tế lâm sàng bên trong lồng ngực của chúng ta: trái tim ngày càng cứng hơn, yếu hơn và kém hiệu quả hơn. Mối quan hệ này có liên quan về mặt sinh học, ấn tượng và khá lớn. Một chiều: hậu quả càng sáng thì càng tệ, bóng tối xứng đáng được công nhận là dấu hiệu quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Động mạch giống như kiểm soát huyết áp và không khí trong lành.”
Nguồn:
Hiệp hội Tim mạch Châu Âu
Link từ tạp chí:
Ngày, J. và những người khác. (2026) Tiếp xúc với ánh sáng về đêm và cấu trúc cũng như chức năng của tim. Tạp chí của trái tim châu Âu. DOI: 10.1093/eurheartj/ehag563.
